‘’Ο λόγος σου να ‘ναι ήρεμος, ταπεινός,
σοβαρός και ωφέλιμος.
Η σιωπή θα σε βοηθήσει
να λες μόνο τα απαραίτητα λόγια,
με διάκριση.
<<λόγος σαθρός εκ του στόματος υμών
μη εκπορευέσθω>>.(Εφεσ. δ΄ 29)’’
Στάρετς
Αντώνιος της ‘Οπτινα